Candida menü egy hétre

Úgy gondoltam, hogy leírom heti 1x az előző héten fogyasztott menüsort. Hátha egyszer valakinek még jól jöhet így összefoglalva.... Ráadásul jó látni, hogy közel sem arról van szó, hogy éhezem, hanem arról, hogy kontrollálom az étkezéseim. :)


Menü


1. nap
R: kávé, vajas abonett, uborka

T: alma

E: rántottleves buggyantott tojással

U: májkrém kenyérrel

V: friss saláta öntet nélkül


2. nap
R: műzli, natúr joghurt, kávé

T: narancs

E: marhaleves barna rizzsel, kapros túróval töltött ladik

U: abonett, májkrémmel

V: Waldorf saláta


3. nap
R: kávé, vajas ropogós szezámmagos rozskenyér

T: 2 kiwi

E: Minestrone, csikremájas rizottó barna rizsből

U: Tahini rozskenyérrel

V: Waldorf saláta


4. nap
R: kávé, tükörtojás abonettel

T: macesz, paradicsommal

E: Marhagulyás sovány húsból, maradék rizottó

U: Egy marék pirított mogyoró

V: Ír kenyér vajkrémmel

5. nap
R: műzli, tej, kávé

T: alma

E: grillcsirke sült zöldséggel

U: vajas piritós fokhagymával

V: sült zöldségek

6. nap
R: 2 db lágy tojás

T: egy marék mogyoró

E: csirkesaláta

U: vajas kukoricakenyér

V: kukoricakenyér felvágottal és friss zöldségekkel

7. nap:
R: padlizsánkrémes abonett

T: macesz paradicsommal

E: sólet

U: gyümölcssaláta

V: friss zöldségek túrós mártogatóssal